産業医面談にて

産業医面談にて

現在、仮復職中で、もうすぐ本復職手前での産業医面談にて、出勤状況では本復職条件をクリアしているが体の状態が本復職でないのではないかいといった感じで産業医より言われ、本復職への不安が増大（状況）

不安　100%（気分）

面談で本復職後も今の勤務を継続できるのかと問われ、休むこともあるだろうと思った。
疲れが抜けないのは良くないと言われ、これは自律神経の問題でどうしようもない。（自動思考）

フレックスや定期通院を使用しないで5日連続勤務が実現したのは先週のみ。
９０％以上の勤務は今後も必要である。
自律神経は何をやっても活性化してこない。（根拠）

今週も5日連続勤務をすれば良い。
会社の本復職基準をクリアーすれば問題ないはず。
自律神経については、主治医と模索中。（反証）

まずは、5日連続勤務を目指して、1日1日コツコツと積み上げていけば、結果はついくると信じる。（適応的思考）

不安　50%（心の変化）

とにかく前に進むために、日々コツコツと進もうと思います。